b t w masa

Proszę o ocenę planu suplementacji- cel : masa. Codziennie: PROFI WHEY MASS 3 x 80 g po treningu : CARBO- 50g + 10 g MONO + 3 g RYBOZA TAURYNA 2 x 1.5 g HMB 4 x 1 g

Czyli jakiego gainera polecacie - tylko nie mass xxl- masa ww prostych

1 6 - 12 miesięcy 2 Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) 3 Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) 4 4 do 5 5 Full osprzęt klub

Kreatyna Inkospor mono+ bialko ostrowia+ xpand Czy to dobre polaczenie ? to bedzie moj 1 cykl i nie wiem czy przeplacam czy zmienic cos na cos innego. Dieta jest Wiek: 19 Wzrost: 185 Waga: 75 Cel: masa

waze 60kg mam 25lat. jak przytyc? potrzebuje nazwe jakiejs naprawde dobrej odrzywki . niewarzne dla mnie sa miesnie tylko masa. probowalem wielu produktow ale moj organizm szybko to wszystko spala. prosze o pomoc

witam was chciałbym abyscie ocenili moja 6 miesieczna prace na siłowni. poczatkowo wazyłem 65 a teraz 74 wiec masa troche podskoczyła :)

Siemanko.Mam prosbe....chce brac BCAA,ale czy cos do tego trzeba brac do kompletu???;)I czy jest to dobry srodek na mase misni???Prosze o POMOC!KLIMO ,,MaSa To PoTęGa,,

witam mam zamiar wziąść sterydy lecz nie wiem jakie mają male skutki uboczne i jak je brać aby siła i masa podskoczyły znacznie mam 19 lat i ćwiczę już 24 miesiące wyciskam 105 na klatke

Witam panowie co polecacie na pierwszy cykl mam do wyboru metke alphabol i epi brawn nutrion cel masa mięśniowa i minimalne skutki uboczne z gory dzięki za info

mam pytanko czy przez HMB na serio przybywa szybko masa bo myśle o kupnie tego, prosze poradźcie bo jestem fest chudy ćwicze i potrzebuje czegoś na mase

Witam, Wiek: 17 Staż: 2 miesiące Wzrost: 189cm Waga: 78kg Proszę o pomoc, przy stworzeniu planu treningowego. Trening masa + siła. Priorytet: klatka Trening: 3x w tyg. Trening bez żadnych wspomagaczy.

Słuchajcie masa rośnie już 8 kg więcej i chciałbym sie spytac czy bieganie polepszy widoczność mięśni.Siłownia 3x w tygodniu i bieganie 3x...proszę o odpowiedź ;) Z góry dzięki

Witam, prosiłbym o sprawdzenie i ewentualna poprawe mojej diety, cel to masa, moje dane: wiek - 21 wzrost - 191 waga - 96 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dc9240b51cf0416cab5c78310685b1ff.jpg

Tak jak w temacie - czy waszym zdaniem warto zainwestować w BCAA gdy moim celem jest masa mięśniowa, a tygodniowo mam 6 treningów 3x silka 3x aeroby (treningi mma)

Witam Mam 14 lat,ważę 61kg i mam 180cm wzrostu,od pewnego czasu ćwiczę na siłowni,i zauważyłem,że jestem bardzo chudy od pasa w górę,a mam dość dużo masy w udach Co zrobić by masa rozkładała mi się równomiernie ? Dołożyć kalori ?

Witam witam, pytanko do was co na 3 cykl? Leciała deca 250 e5d, wcześniej boldek, metka, teraz mostkuje żeby za około miesiąc dwa wbić na kolejny cykl. Chętnie przymasuje porządnie, lato się kończy więc konkretna masa w planach

Czy jest sens czy dobrze połączę te odżywki ? : ACTIVLAB Muscle UP PROTEIN 2.5 kg BCAA TREC Universal - Creatine micronized powder 500g *SFD* Nitrobolon 2 NIE ZAPOMINAJĄC O DIECIE :). Ćwiczę 3 lata cel masa .

Siema mam pytanie czy polecacie robić trening w którym każda partia jest trenowana dwa razy w tygodniu czy lepiej plan w którym jest kazda partia raz w tygodniu jeżeli interesuje mnie masa ?

Jestem po dwóch cyklach meta+prop , prop solo i myśle nad kolejnym cyklem co panowie proponujecie? Myślałem nad testem enanem solo . Celem cyklu jest czysta masa.

Jaka odrzywke na sile i na mase waze 77kg mam 17lat na klate biore 80kg chcial bym zeby mi siela wzrosla i masa bralem rozne creatyny typu nitrobolon ale mysle wziasc jaka mocniejsza odrzywke ale niewiem jaka prosze o pomoc ; )